Forside › Samtaleforløb
Samtaleforløb
Nogle gange hjælper det at arbejde i en fast ramme — et afgrænset forløb med en klar begyndelse, konkrete skridt undervejs og en personlig opsamling til sidst.
Et samtaleforløb er for dig, der ønsker mere end enkeltstående samtaler: en sammenhængende rejse gennem et tema, hvor vi bygger ovenpå fra gang til gang. Forløbene tager udgangspunkt i ACT og tilpasses din situation — men har en tydelig retning, så du ved, hvor vi er på vej hen.
Angst · bekymringer · undgåelse
Et struktureret forløb til dig, der oplever, at angst, bekymringer eller undgåelse begrænser dit liv. Vi kortlægger mønstret, løsner kampen mod angsten og tager små skridt mod det, den har stået i vejen for.
Læs om forløbet →Stress · pres · udmattelse
Et struktureret forløb til dig, der oplever, at stress, pres eller udmattelse fylder for meget. Vi kortlægger dit mønster, undersøger de indre krav og finder mere overskud i hverdagen.
Læs om forløbet →Lavt selvværd · selvkritik · indre kritiker
Et fleksibelt online samtaleforløb til dig, der sjældent føler dig god nok, har svært ved at tage imod ros eller oplever, at en hård indre kritiker påvirker dine valg og relationer.
Læs om forløbet →Jeg udvikler løbende nye forløb. Vil du høre, når et bestemt forløb er klar, er du velkommen til at skrive til mig.