Nære relationer kan både være det sted, hvor vi føler os mest hjemme, og det sted, hvor vi langsomt mister fodfæstet.
Måske siger du ja, selv om noget i dig siger nej. Måske står du i sorgen efter et brud. Måske er relationen præget af kontrol eller frygt. Eller måske er dit eget liv blevet mindre, fordi du forsøger at holde et andet menneske oppe.
Temaerne kan overlappe, men de kræver ikke altid den samme hjælp. Begynd med den situation, der ligger tættest på det, du står i nu.
Læs om, hvorfor det kan være svært at risikere andres skuffelse, og hvordan du skelner mellem et behov, en anmodning og en grænse, du selv kan handle på.
Når et ja føles lettest nu og koster senere
Læs om, hvorfor et ja kan føles lettere nu og koste senere. Artiklen viser forskellen mellem at udtrykke et behov, komme med en konkret anmodning og sætte en grænse gennem det, du selv vælger at gøre.
Læs om grænser →Et parbrud kan være tabet af et menneske, en hverdag og en forestillet fremtid. Læs om savn, skam og bevægelsen mellem sorgen og det liv, der fortsætter.
Når et parforhold slutter
Et parbrud kan være tabet af både et menneske, en hverdag og en forestillet fremtid. Læs om sorg, skam og bevægelsen mellem det, du har mistet, og det liv, der nu skal bygges op.
Læs om parbrud og sorg →En relation kan rumme gode perioder og samtidig være præget af kontrol, nedgøring, frygt eller vold. Læs om tegn, tvivl, selvbebrejdelse og sikkerhed.
Når kærlighed og kontrol bliver filtret sammen
Et forhold kan have indeholdt både kærlighed og gode perioder og samtidig været præget af kontrol, nedgøring, frygt eller vold. Læs om tegn, tvivl, selvbebrejdelse og muligheder for støtte.
Læs om vold i nære relationer →Omsorgen for et menneske med psykiske problemer eller misbrug kan langsomt fylde hele dit liv. Læs om ansvar, magtesløshed og omsorg, der også har plads til dig.
Når en, du elsker, har det svært
Når et menneske tæt på dig har psykiske problemer, stress eller misbrug, kan omsorgen langsomt komme til at fylde hele dit liv. Læs om ansvar, skyld, magtesløshed og en mere bæredygtig måde at være der på.
Læs om at være pårørende →Det første skridt
Oplever du, at en relation gør ondt — uanset om det handler om grænser, et brud, en kontrollerende relation eller rollen som pårørende, så er du velkommen til at skrive eller ringe helt uforpligtende, hvis du vil høre mere om, hvad jeg kan tilbyde, og om det passer til dine behov. Jeg ser frem til at høre fra dig og svarer som regel inden for et døgn.
Book gratis forsamtale Skriv en mail til Psykolog Ivan Ring til Psykolog Ivan 93 93 48 82